Я завжди відповідаю - кожна людина має унікальний організм, але можу сказати так:

• перші результати, як правило, відчуваються вже через пару тренувань;
• через місяць будеш приємно здивований крутими результатами;
• через 3 місяці не пізнаєш себе у дзеркалі.

Я зможу адаптувати тренувальний процес під абсолютно любі умови.

Харчування - невід'ємний фактор відмінного самопочуття та зовнішності.
Проте, вихід є з будь-якої ситуації. Я покажу найбільш рентабельні та ефективні шляхи вирішення подібних моментів, з урахуванням твоїх реалій та потреб.

Ні. Я треную 14 років і усі мої клієнти досягли результату без спортивного харчування та жироспалювачів.

Тривалість та кількість тренувань буде визначено після проходження анкетування. Це необхідно для врахування усіх факторів та стану здоровʼя.
Також коригуватиметься за фактом реакції твого організму на проходження тренувального процесу.
У середньому, тривалість занять від 35 до 80 хвилин.