Суботнє тренування ніг із Сергієм плавно перемістилося до СПА-зони аквапарку в Дрімі і закінчилося тим, що мій мобільний поїхав разом із таксистом, який його відразу вимкнув і привласнив. Хто зі мною розшукував і пресував таксиста серед ночі, спілкувався з новою поліцією та старою міліцією, додавав значності моєму голосу в РУВС та пробивав усі можливі варіанти із ситуації? Правильно, мій тренер. Розкажи, як твій тренер підтримав твою штангу, і я розповім, як мій підтримує мене по життю.

I didn't expect online trainings can be so effective, till I have been met with Sergey. Every week we called up on Skype and I showed him my results. At the same time he was correcting me. And with every day I was closer to my goals. So, if you want to change your life for the better and live this life in happiness, Sergey Malyuga will help you to do it! Thank you for everything Sergey, you are the best!

Головне розпочати, а почати з досвідченим тренером, який допоможе досягти результату, ще краще. Для себе я знайшов такого тренера. Результат не забарився, а це головний показник тренера. Відмінний тренер – правильно підібране харчування, результативні тренування, чудове самопочуття!

Сергій Сергійович, єдиний чоловік якому я довіряю своє тільце, без страху покалічити себе та оточуючих. І справа не тільки в тому, що він володар найхаризматичніших вух, або те, що у нього шалено темпераментна ліва брова (про те, що чверть дівчат цього міста погано спить, від однієї думки про його лопатки, я мовчу). Просто Сергій дійсно знає що і як робити з кінцівками і запчастинами правильно..і приємно.

Це тренер, який точно знає, що потрібно саме тобі і саме зараз, щоб досягнути своєї мети. Для кожного, кому він допомогає, є своя стратегія - таке відчуття, ніби він бачить наперед в майбутньому і тому робить все правильно. Знання його підкріпленні не тільки теорією, а й практикою, перевірено на собі. Це Людина з великої букви, тренування в якої приносять тільки радісні відчуття, навіть прийшовши з якимись проблемами в зал - неможливо не посміхатися у відповідь на його заливчастий сміх :-) Здається, для доброї половини клієнтів - це найважливіший аргумент)).Про те що він просто нарозхват - просто мовчу.І для всіх він знаходить час, увагу і потрібні рекомендвції. Саме з ним я побачила реальний результат від тренувань і те, що моє тіло стає красивим. Всім рекомндую, 100% гарантія! При умові, що Ви будете його слухатися) P.S. персональне тренування по tae-bo - просто незрівнянно! Всім раджу спробувати, відкриєте в своєму тілі мязи, які навіть і не знали))

Мінус 9 кг за місяць тренувань із Сергієм (з 89 до 80). Самі заняття настільки круті, що на них хочеться ходити щодня. Дуже мотивує допомога з усіх питань (від харчування до вправ) у будь-який час доби по телефону та соціальні мережах. Ще пару місяців і теж буду на аватарці в обтягуючій білизні Calvin Klein))

Мене не можна назвати неофіткою у спорті. Фітнес я люблю і "в темі" вже не перший рік. Але Сергій Малюга відкрив для мене нові грані спорту. Тренування з ним завжди чіткі, не нудні, дуже результативні та, безперечно, з індивідуальним підходом. Із задоволенням консультуюсь із Сергійком з усіх питань щодо спорту харчування та у "позаурочний" час і завжди отримую професійну відповідь. Буду ще красивіше скоро!)))

Для всіх, хто яро цікавився моїми тренуваннями. Ось прийшла, займаюсь, подобається! О ні!! Мені не просто подобається! Мені страшенно пекло складно, але це найкращі відчуття, що тільки можуть бути! А взагалі це пост подяки. Сергій Малюга неймовірний фанат своєї справи, маестро!!!))) Так віддано любити те, чим займаєшся і так вболівати за своїх клієнтів це гідно величезної поваги! Мені завжди щастило з тренерами. Але ТАКОГО ще не було! Напевно, я потрапила на краще) спасибі, Сереженька за розуміння, віру та підтримку!!!

До мого знайомства із Сергієм Малюгою я вже поставив на собі хрест. При зрісту 175 см вага 127 кг, ледве тягав себе, почалися серйозні проблеми зі здоров'ям! Без особливої надії прийшов у фітнес клуб, де доля мене звела із Сергієм. Чи він побачив у мені рішучість змінити свій спосіб життя, але ця чудова людина дала мені зрозуміти, що не все втрачено і я можу виглядати інакше. Мені вдалося увійти до ритму харчування, яке Сергій для мене розробив, а фізичною підготовкою він професійно зі мною займався щодня, чергуючи кардіо та силові навантаження. Поступово тренування стали частиною мого нового способу життя. Якщо з якихось причин доводилося робити паузи, я відчував жаль, настільки ці тренування були цікавими та різноманітними. Сергій майже не повторюється в заняттях, постійно чекаєш щось новеньке. Підсумок: за 7 місяців (з огляду на відпустку!!) скинуто рівно 50 кг. І я вдячний долі, що дала мені можливість дізнатися про такого талановитого тренера.

Якщо на календарі перші дні весни, а купальник і шорти Ви бачите тільки в кошмарних снах, настав час брати в руки себе і кросівки і зустрітися віч-на-віч зі спортом! Пройшовши через пекло персональних студій танців, степ та йоги, а також численних спортклубів з конвеєром тренерів різного рівня професійності, я змогла потоваришувати зі спортом лише знайшовши свого тренера - Сергія Малюгу. Тепер я знаю, що в клуб ходять за тренером, а не за назву чи місцезнаходженням! Сергій вміє мотивувати і дисциплінувати не самих відповідальних і послідовних спортсменів, яких більшість! Веселі та різноманітні тренування швидко входять у звичку та динамічно змінюють відображення у дзеркалі. Навіть блондинки, під керівництвом Малюги знають період відновлення м'язів після силових навантажень та добову норму білка для організму. Якщо забув, не біда, тренер доступний буквально 24\7. Всю інформацію можна отримати в он-лайні, включаючи відео уроки для подорожуючих та програму харчування для відпочиваючих. Це небезпечна особливість Сергія, він все пам'ятає і за всіма простежить, нагадає про пропущене тренування в розпал робочого марафону і попередить обжерливість на райському відпочинку!)))) Взагалі це весело, корисно, круто, результативно та....дуже addictive І почавши, ви вже навряд чи зможете кинути!))) Be aware!

Враження від роботи з тренером винятково позитивні. Займаюся з ним уже близько півроку. За цей час виявив себе як дуже підкований у плані знання анатомії роботи м'язів та розподілу навантаження на різні їхні групи. Підхід дуже чіткий, розслаблятися не дає, тож навіть із самих лінивих тюленів, гадаю, може зробити Містер Олімпія. Результати відчуваються і в тілі, і на вагах вже через пару тижнів занять. Що приємно порадувало, не намагається напарити БАДи, стероїди чи якісь "дуже важливі харчові добавки" через своїх "перевірених людей". Загалом сміливо рекомендую!